Junioren-Trainingslager in Cattolica IT vom 17.04. - 23.04.2011
| Tag 1 | Tag 2 | Tag 3 | Tag 4 | Tag 5 | Tag 6 | Tag 7 |
17.04.2011 - Tag 1
Carchauffeur:
Willi Vogelsang
Car 50 Plätze mit Anhänger
04:57 - Abfahrt via Hühneberg Achsenstrasse
06:25 - 06:37 im Gotthard In Bellinzona tanken (nicht auf Autobahn)
08:22 - Chiasso Grenzübergang
09:05 - 09:35 - Pause in Mailand
11:50 - 12:30 - Pause
14:30 - Ankunft in Cattolica
15:00 - Zimmerbezug und Freizeit für Spieler
15:30 - Inspektion Strand durch B-Trainer
18:30 - Abendessen
19:15 - 21:15 - Inspektion Trainingsplätze durch Trainer mit Organisator vor Ort Franko
Spieler ab Abendessen Freizeit. B-Spieler Ausgang bis 23:30h. Dann im Zimmer sein und Ruhe einhalten.
0:30h - spätestens schlafen.
18.04.2011 - Tag 2
07:15 - 07:45 - Jogging und Kräftigung Torwarte (TW) inkl. TW Trainer :-)
07:30 - 07:45 - Jogging Spieler mit Patrik
08:00 - Frühstück
09:00 - Abfahrt zum Training in San Giovanni auf Kunstrasen (Team Reuss) und die C-Mannschaft auf Rasen in Marigniano
09:20 - 11:30 - Training Kunstrasen Team Reuss
12:00 - zurück im Hotel
12:45 - Mittagessen
13:30 - 14:45 - Mittagsruhe
15:00 - 16:30 - am Strand
Zuerst Theorie (Mannschaft und TW's separat), dann einlaufen ALLE am Meer entlang, gefolgt von diversen Kräftigungsübungen im Sand am Meer und zum Abschluss noch Laufschule im Sand. Nun haben die Spieler Beach Soccer in Abwechslung mit Beach Volleyball gespielt und die TW's hatten noch die Kombinationsübung Kraft mit Schnellkraft kombiniert über sich ergehen zu lassen, erschwerend natürlich alles im Sand :-)). Ging das an die Puste! Weiter gings mit der Hechttechnik im Sand. Die Technik wurde bildlich von Patrik festgehalten. Panierte Schnitzel sehen ganz, ganz ähnlich aus :-)) Mit viel Spass auf allen Seiten ging ein abwechslungsreicher Nachmittag vorbei! Die Einen gingen danach Baden ins Meer, die Anderen gingen zurück ins Hotel und Einige spielten noch einen 3-Sätzer Beachvolleyball! Danach war dann aber wirklich Schluss. Wir Trainer haben uns dann eines feines Gelati rein gezogen :-) und danach gingen auch wir zurück ins Hotel. Mittlerweilen war es auch schon 17:30h!
Hier dazu noch ein kleiner Videoeinblick <klick>
19:00 - Abendessen
Ab 19:45h - Abend zur freien Verfügung!
19.04.2011 - Tag 3
07:30 - Jogging am Strand
08:00 - Frühstück
09:00 - Abfahrt nach Gabicce Mare. Dort trainiert das Team Reuss und die C Mannschaft wird von Willi nach Marigniano gefahren.
09:20 - 11:30 - Training Mannschaft mit Gino und Patrik und die TWs mit Jürg. Für die letzten 30 Min. ist 1 TW bei der Mannschaft und die 2 anderen TWs geniessen Theorie.
11:50 - zurück im Hotel
12:45 - Mittagessen
13;30 - 14:45 - Mittagsruhe und Therapie
14:45 - 15:15 - Theorie Team Reuss B alle
15:15 - 15:45 - Laufschule und Stafetten Team Reuss B alle
15:45 - 17:00 - Beach Volleyball und Beach Soccer Feldspieler
15:45 - 16:30 - TW Kräftigung und Hechttechnik im Sand
19:00 - Abendessen
Die C Mannschaft war am Nachmittag ebenfalls am Strand und spielten Beach Volleyball und Beach soccer.
Auch heute war der Abend wieder zur freien Verfügung, trotz frischen Abendtemperaturen von 12 Grad bei leichtem Wind.
20.04.2011 - Tag 4
07:15 - 07:45 - Jogging und Kräftigung TWs inkl. TW Trainer :-) 07:30 - 07:45 Jogging Spieler mit Patrik 08:00 Frühstück 09:00 Abfahrt nach Gabicce Mare. Dort trainiert das Team Reuss und die C Mannschaft wird von Willi nach Marigniano gefahren.
09:20 - 11:30 - Training Mannschaft mit Gino und Patrik und die TWs mit Jürg.
11:50 - zurück im Hotel
12:45 - Mittagessen
13:15 - 14:30 - Mittagsruhe/Therapie
14:30 - Abfahrt ALLE nach Marigniano
15:00 - Besprechung Team Reuss
15:15 - 16:15 - internes Turnier mit 3 Mannschaften. Preisgeld fur die Siegermannschaft: 35€ für Gelati! Sieger des Turniers wurde: Rapid Wien :-)) und Torschützenkönigin wurde Kimberly!!
16:45 - 18:50 - zur freien Verfügung. Die Trainer besprechen u.a. den Ruffier Test. Für die interessierten Spieler des Team Reuss wurde der Ruffier Test anschliessend mit Jürg besprochen.
19:00 - Pizzaessen im Ristorante Pirata.
Danach freier Ausgang u.a. mit dem spanischen Cupfinal. Zimmerankunft 00:15 für B-Junioren, bewilligt von Gino :-))
21.04.2011 - Tag 5
07:30 - Jogging am Strand
08:00 - Frühstück
09:00 - Abfahrt nach Gabicce Mare. Dort trainiert das Team Reuss und die C Mannschaft wird von Willi nach Marigniano gefahren.
09:20 - 11:30 - Training Mannschaft mit Gino und Patrik und die TWs mit Jürg.
11:50 - zurück im Hotel
12:45 - Mittagessen
13:30 - 14:55 - Mittagsruhe und Therapie
15:00 - 15:15 - Theorie Team Reuss B alle
15:15 - 16:30 - Fun mit Beach Soccer und Beach Volleyball. Sehr windig und frisch, aber wie die ganze Woche trocken und schön!
16:30 - 19:00 - zur freien Verfügung
19:00 - Abendessen
20:00 - Die Siegermannschaft Rapid Wien hat ihre Siegesprämie vom gestrigen Turnier in einer tollen Gelatetia konsumiert.
Ansonsten steht der Abend zur freien Verfügung, was z. B. heisst; 3er und/oder 6er Fährräder fahren, shoppen, McDoof, ...
22.04.2011 - Tag 6
07:30 - 07:45 - Jogging am Strand mit Patrik 08:00 Frühstück
08:55 - Lunchpaket fassen
09:00 - Abfahrt in den Mirabilandia (in Ravenna) Vergnügunspark
10:05 - Ankunft im Park
Bis 17:00 - zur freien Verfügung
17:00 - Pünktlich (!!!) wurden wir alle happy und teilweise müde von Willi zurück nach Cattolica gefahren.
18:15 - Ankunft im Hotel bei immer noch 22 Grad!
18:50 - Besammlung vor dem Hotel und Abmarsch zur Pizzeria Pirata!
Nach dem Essen freier längerer Ausgang! Hoffentlich haben alle schon gepackt ;-)
23.04.2011 - Tag 7
07:00 - Frühstück
07:30 - mit Gepäck beim Car sein
07:50 - Abfahrt zurück nach Hause! Zum 1.x kein Sonnenschein, sondern stark bewölkt. Kaum unterwegs, begann es leicht zu tröpfeln, das dann auf der Autobahn bis Höhe Faenza in leichten Regen überging.
09:30 - in Bologna regnete es dann wieder leicht stärker
11:08 - wir sind auf Höhe Piacenza Sud
11:10 - wir fahren über den Po
11:20 - Pause in Somaglia Est (gleicher Ort wie letztes Jahr)
12:10 - es geht weiter
13:00 - Milano ist bereits zur Hälfte hinter uns
13:30 - kurzer Stau vor Chiasso
13:35 - wir sind zurück in der Schweiz!
13:50 - am Luganersee entlang tröpfelt es leicht
14:10 - Bellinzona Süd leichter Regenfall
15:00 - Stau 2Km vor der Raststätte Gotthard. 30 Min. Pause an der Raststätte
16:05 - es geht weiter im Stau
16:30 - durch den Gotthard. Sonne!
17:00 - auf der Achsenstrasse
17:25 - Rotkreuz
18:00 - gesund und munter zurück in Niederwil!
Es war ein tolles Trainingslager! Hat ganz viel Spass gemacht.
Danke an Andrea für die Organisation/Leitung des Lagers.
Toll, dass auch Rosmarie dabei war.
Auch den Trainerkollegen ein herzliches Dankeschön.
Zu guter Letzt auch ein Dankeschön an Sepp, für's Hochladen auf die Homepage!!
Schöne Ostern!
Euer "Schreiberling " - Jürg Mauberger
